离婚了怎么要回抚养权

如果您想要争取孩子的抚养权，您可以通过以下途径：

　　1、和前配偶协商：作为父母，双方应该保持沟通和协商，尽可能达成共识，以孩子的利益为出发点。

　　2、申请法律程序：如果协商无效，您可以通过法律程序提起诉讼，请求法院判决您获得孩子的抚养权。在此过程中，您需要提交相关证据以支持您能够更好地照顾孩子的主张。

　　请注意，抚养权的最终裁定将会根据孩子的最佳利益来做决定，而不是仅仅根据父母的愿望来确定。

　另外，如果您想要争取孩子的抚养权，您还可以考虑以下事项：

　　1、确保自己有稳定的收入和住所：作为父母，您需要有足够的财力来照顾孩子的日常生活，并提供一个稳定的居住环境。

　　2、维护良好亲子关系：与孩子建立良好的亲子关系是非常重要的。通过尽可能多地与他们互动，鼓励他们学习和成长，以及参与他们的生活活动，可以让您更容易赢得孩子的信任和支持。

　　3、寻求法律帮助：如果您不确定该如何处理争夺抚养权的情况，可以咨询专业的法律服务，以了解您的权利和责任，以及如何为最好地为孩子的利益做出贡献。

一定注意，在处理争夺抚养权的过程中，始终站在孩子的角度来考虑问题。